يوغا وتأمل في مسقط
سهند سلطان محمدي
حصص وخلوات وجلسات خاصة في هاثا ويين وكونداليني يوغا والتأمل — ممارسة للجسد والعقل والوعي.
اجلس مع ما هو هنا. بقية الممارسة تأتي من هذا.
النهج
الجسد
وضعيات وتنفس بإيقاع جسدك: الثبات أولًا، ثم الراحة.
العقل
تأمل وانتباه هادئ، ليهدأ العقل من تلقاء نفسه لا بالقوة.
الوعي
ممارسة تمتد إلى الحياة اليومية — رؤية أوضح قليلًا كل يوم.
الممارسة
قريبًا
لا شيء مجدول حاليًا — الحصص الأسبوعية مستمرة.
معلّم واحد
سهند يقود كل حصة وجلسة خاصة وخلوة بنفسه.
جدول أسبوعي
الحصص مستمرة في مسقط، والأوقات بتوقيت مسقط.
في مسقط
الممارسة معًا في القاعة، أو على انفراد حين تطلب ذلك.